Qué pasó
En los últimos años, muchos trabajadores de oficina han cambiado sus escritorios habituales por modelos de altura ajustable, con la esperanza de que trabajar de pie reduzca los riesgos para la salud asociados con estar sentado durante largos periodos.
Sin embargo, una investigación realizada en varios países ha revelado un hallazgo incómodo: estar de pie durante una hora solo quema unas 9 calorías adicionales, lo que pone en duda el beneficio real de esta tendencia laboral.
Por qué importa
Este descubrimiento cuestiona la suposición generalizada de que los escritorios de pie son una solución eficaz contra el sedentarismo. Si la diferencia energética es tan pequeña, estar de pie por sí solo podría hacer poco para contrarrestar los peligros de pasar largos ratos sentado.
También sugiere que trabajadores y empleadores tal vez necesiten ir más allá de simplemente estar de pie —enfocándose quizás en más movimiento u otras intervenciones— para mejorar realmente los resultados de salud.
Datos clave
Estar de pie durante una hora quema solo 9 calorías adicionales en comparación con estar sentado.
Estudios de varios países han reportado este hallazgo.
Muchos trabajadores de oficina han adoptado escritorios de altura ajustable para reducir los riesgos de salud derivados de estar sentado durante mucho tiempo.
Qué observar a continuación
Futuras investigaciones podrían examinar si otras formas de actividad durante la jornada laboral son más efectivas que simplemente estar de pie.
Esto también podría influir en cómo las empresas diseñan sus programas de bienestar y en si el entusiasmo por los escritorios de pie terminará por desvanecerse.