研究表明，持久智慧的关键并非高强度的脑力训练，而是一个毫不费力的习惯。
许多人认为，高智商人士的闲暇时间都花在下棋、拼图或其他高强度的脑力锻炼上。
然而，最近的研究和心理学观察表明，对长期认知敏锐度最有效的习惯，实际上是一件几乎不需要费力的事情。
这一发现挑战了常见的观念，即认知收益需要高强度的脑力紧张，表明可持续、轻松的习惯可能更有影响力。
如果一种低成本的日常习惯就能支持终身智力，那么认知维护就可能对每个人来说都更容易实现，无论时间或精力如何。
国际象棋、拼图和高强度脑力训练通常被视为高智商人士的消遣。
最新的研究和心理学观察指出，一个毫不费力的习惯对长期智力最为有效。
关于这一具体习惯及其背后研究的更多细节，预计将为实际应用提供更多启示。
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